Эмоциональное выгорание руководителей

Эмоциональное выгорание руководителей (Executive Burnout) — это состояние хронического стресса, эмоционального истощения и снижения мотивации, возникающее из-за высокой ответственности, перегрузки и постоянного давления.

Основные причины эмоционального выгорания:

• Постоянная высокая нагрузка — переработки, многозадачность, отсутствие баланса между работой и личной жизнью.
• Давление и ожидания — необходимость принимать сложные решения, ответственность за команду и результаты бизнеса.
• Отсутствие поддержки — нехватка доверенных лиц, недостаток обратной связи, чувство одиночества в руководстве.
• Эмоциональное истощение — необходимость постоянно мотивировать команду, справляться с конфликтами и стрессовыми ситуациями.

Способы предотвращения и восстановления:

• Делегирование задач — распределение ответственности, доверие команде.
• Поддержка ментального здоровья — коучинг, психотерапия, программы корпоративного благополучия.
• Оптимизация рабочего процесса — планирование, приоритеты, управление стрессом.

Баланс работы и жизни — отдых, физическая активность, mindfulness-практики.
Компании, которые заботятся о психологическом состоянии своих руководителей, получают более мотивированные команды, эффективное лидерство и устойчивый бизнес.